韧带软组织挫伤多久能好

现代软组织挫伤的恢复时间，根据损伤的严重程度和治疗情况而决定恢复的时间。

一般的韧带软组织挫伤需要休息一个月左右，局部组织肿痛消失，关节活动可才可以恢复正常的运动。

如果是韧带软组织挫伤比较严重，则恢复的时间就会更加长，肿痛消失的时间也会随之增长，基本需要三个月左右才能恢复正常的运动韧带，软组织挫伤分为急性的软组织挫伤一般需要休息、冰敷、抬高患肢以及加压包扎，尤其是受伤后的三到七天，应以卧床休息为主。

而受伤二十四小时内则应该局部冰敷，能够使毛细血管的收缩，组织水肿的消退，能够起到一个消肿止痛的作用，而抬高和加压包扎则有利于组织的回流，起到消肿的作用。而慢性软组织的挫伤则可以采用中医的理疗，它能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用，有利于组织的修复，大大缩短了恢复的时间。