口干舌燥是肾阴虚还是阳虚

从肾阴虚和肾阳虚的角度来讲，口干舌燥，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的。

因为肾阴虚本身就是身体水液相对不足，不能上融于口就会出现口干舌燥的表现。所以调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。