手脚凉感觉冷怎么回事

手脚冰凉、感觉寒冷中医认为是由于气血不足所引起的。

气血不足即中医学中的气虚和血虚，常表现为畏寒肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、疲乏无力、心悸、气短。所以手脚发凉可能与气血不足相关。患者可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂治疗。一般常用的中药有人参、黄芪、当归。另外还可以适当的吃瘦肉、鱼、大豆、大枣、山药等食物，这样可以补充气血、提高抵抗力，缓解手脚发凉的症状。平常需要适当的做一些运动锻炼，比如跑步或者是体操，能够帮助增强身体抵抗能力，调整气血不足。