扭到了腰多久才能恢复

扭伤所导致的腰部损伤，一般情况下，经过积极的对症治疗以后，3到5天都能够得到比较好的恢复。这主要是根据患者扭伤的具体情况以及扭伤以后所采取的治疗措施相关。

如果是急性腰扭伤，腰椎小关节紊乱，这种经过了手法整复，或者是针灸、理疗以后，一般情况下1到2天，就能够得到缓解或者症状的消失。如果是没有得到很好的针对性的对症治疗，一般情况下，至少需要3到5天，症状才能够缓解，完全恢复，一般情况下，需要7到10天左右的时间。这种损伤一般情况下，是伴有慢性的腰肌劳损症状或者是之前有过腰椎间盘突出的病史。