颈椎生理曲度变直治疗方法

颈椎生理曲度变直的治疗方法，主要是避免不良的生活习惯，尤其是长时间低头，并且还要进行颈后部肌肉的放松颈后部肌肉的放松。 通常可以采用热敷以及颈后部肌肉拉伸的方法，热敷通常建议采用55摄氏度左右的温度来进行热敷，每次热敷15分钟，每天进行三次热敷。另外，还可以配合颈后部肌肉的拉伸来进一步放松颈部肌肉。缓解其紧张僵硬的状态，具体的拉伸方法可以在网络搜索，颈后部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，每天进行三次拉伸。在热敷后进行拉伸效果通常会更好一些，每次拉伸，将这个动作重复2到3回。

颈椎生理曲度变直，最好的治疗方式首先有： 一，避免长期低头，每天低头时间不得超过两个小时； 二，加强颈后部的肌肉力量训练，每天可以多做颈部保健操； 三，还可以通过去正规医院进行拍摄，颈椎x线片、核磁共振判断是否有颈椎后方的神经压迫。没有神经压迫的仅仅是颈椎生理曲度变直的患者，可以通过以上方式来进行治疗。 如果有神经压迫的患者，则需要通过手术的方式来进行治疗。

       颈椎生理曲度变直是一种常见的颈椎病。正常颈椎呈现向前的生理弧线，呈C型，保证了颈椎灵活性和减轻了颈椎间盘的重力负荷，使颈椎在最佳的力线状态下工作。如果没有生理弯曲，颈椎会出现僵直。      颈椎生理曲度变直会出现哪些表现？1.颈肩部肌肉酸痛，这是由于生理曲度的改变，颈椎周围的肌肉也在发生了改变，颈前肌收缩，颈后肌拉伸，长时间保持就会出现颈肩部疼痛；2.上肢麻木，头晕恶心：颈椎序列变化严重时可导致颈椎椎体错位，进而压迫椎动脉、神经根、交感神经甚至脊髓。出现上肢麻木、头晕恶心等表现。        哪些坏习惯容易导致颈椎生理曲度变直？1.长期低头，如玩手机、伏案工作、半躺着看电视、看书等；长时间低头会使颈部肌肉受力不均，颈后部肌肉和韧带长时间受牵拉出现劳损，肌力下降，椎体失稳，因而出现生理曲度变直；2.高枕、过高的枕头使头部前屈，增大下位颈椎的应力，会使C型的颈椎变为I型，即颈椎变直。   颈椎生理曲度变直完全可以预防纠正，1.正确使用手机、电脑玩手机时的正确姿势挺直脊椎，减少对脊椎的压力，避免脖子酸、肩痛等情况，保持脊椎挺直的同时，下巴微扬，会使脊椎更舒服。不卧床看书报、看电视；长期从事电脑的工作者，尽量做到平视或者轻微仰视屏幕。2.勤做颈椎保健操，长时间伏案工作，每小时应有5—10分钟的休息时间，做一下颈部保健操，缓解颈椎肌肉疲劳。3.用枕不应过高，习惯仰睡的人，枕头的高度应该10到15cm；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度。4.多参加仰头动作的体育活动，如羽毛球、篮球、游泳、骑自行车等，仰头有利于保持颈椎自然曲度C型。

颈椎生理曲度变直，最好的治疗方式首先有： 一，避免长期低头，每天低头时间不得超过两个小时； 二，加强颈后部的肌肉力量训练，每天可以多做颈部保健操； 三，还可以通过去正规医院进行拍摄，颈椎x线片、核磁共振判断是否有颈椎后方的神经压迫。没有神经压迫的仅仅是颈椎生理曲度变直的患者，可以通过以上方式来进行治疗。 如果有神经压迫的患者，则需要通过手术的方式来进行治疗。

颈椎的生理曲度变直，一般不是很严重。 说明患者存在一些颈椎的退行性改变和长期的低头伏案劳损，以及一些重体力劳动等因素有关。患者可以通过颈部x光、ct以及核磁共振判断具体的病情。而患者出现颈椎生理曲度变直，也要引起重视，积极的治疗干预，以免影响到邻近的神经根和脊髓等重要结构。患者可以进行颈椎的牵引，矫正手法，配合一些功能锻炼的方式来改善颈椎的曲度，纠正椎间小关节的紊乱。拉伸椎间隙，降低对椎间盘的压力，提升颈椎的稳定性，延缓颈椎退变的进展，适当的配合一些药物治疗和物理因子治疗，会有更好的疗效。

颈椎生理曲度变直是一种临床常见的症状。病因较多，年轻人多由于长期颈部的姿势不良引起。中老年人是因为颈椎的退行性改变引起。比如颈椎椎间盘变性突出、强直性脊柱炎、颈椎的结核、斜颈、颈椎融合、肌张力障碍等都可以导致颈椎的生理曲度变直。长期姿势不良是年轻人颈椎曲度变直的常见原因。比如长时间的低头使用数码产品、枕的枕头过高等都可以引起颈椎曲度变直。另外，职业因素，比如长期接受舞蹈、拳击训练的青年人。由于长时间的过度颈部前屈、勾头直颈、旋颈的训练都可以导致颈椎曲度的变直。

颈椎生理曲度变直的主要症状是颈肩部疼痛、颈肩部肌肉韧带紧张。 出现上述情况可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合颈椎正侧位片、颈椎CT+3维重建、颈椎核磁共振等辅助检查。在治疗上，以缓解局部症状，改善生活方式，逐渐康复锻炼为主要治疗。在治疗上，以局部热敷，外用活血化瘀膏药进行对症治疗，疼痛缓解后以慢跑、游泳等锻炼方式进行锻炼，日常生活中需注意避免长时间的低头伏案工作。

颈椎生理曲度变直，可以加快颈椎的退化，容易产生颈椎间盘突出症或颈椎管狭窄症。 通常在治疗的早期可以通过颈背部肌肉的功能锻炼，平常注意避免长时间低头、看手机、看电脑等动作。参加一下游泳之类的体育运动，尽量改善颈椎的生理曲度，使颈椎恢复到前凸的状态。如果是合并有颈椎间盘突出等症状，病人会产生颈部及双上肢的放射性麻木或疼痛、走路不稳或下肢无力的症状。通常在治疗的早期可以通过口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。大部分病人经过上述治疗，疼痛会有所缓解。如果是病人合并有下肢无力或者是走路不稳的症状，此时建议行手术治疗。

这样的生理曲度变直是不严重的。 但是如果不能及时的得到重视，那么可能会引起颈椎病的曲度变直的问题，进一步加重，甚至出现颈椎的反曲，出现这样的问题，可能会导致颈椎的一些不稳以及椎管的狭窄，还有压迫神经导致肢体的麻木、疼痛、无力的严重颈椎病。所以，即使是不严重，也要得到足够的重视，改变生活方式，而避免长时间的低头、久坐以及颈部和一些过度的劳损。可以适度的做一些颈背部的屈伸等颈椎操的锻炼，防止颈背部肌肉的痉挛。另外，也尽可能的避免低头、久坐，尽可能的像放风筝一样的抬头动作，这样保护颈椎，使颈椎尽可能保持生理曲度。

颈椎其生理解剖结构是具有一定的生理弯曲的，其生理曲度的存在可以在很大程度上保护颈椎，增加颈椎的弹性，减少外力对颈椎的冲击力，对椎体内部的脊髓和脑部机构起到一定的保护结构，但是在日常生活中，由于人们需要长时间的工作，可出现长期的坐姿不良、睡觉姿势不正确或者枕头不适宜，随着年龄的增长可出现椎体的退行性改变等，都会引起颈椎椎体内的髓核水分减少，出现颈椎向前凸的生理曲度消失，甚至可以出现椎体变直或者颈椎生理曲度反张，出现向后凸的变化。其病因还包括一些外伤性的损伤，比如颈椎肌肉的损伤、肩部肌肉的炎症、颈椎病、颈椎部位的一些恶性变化(肿瘤、结核)等，另外强直性脊椎炎在晚期也会引起颈椎生理曲度的变化。临床症状：颈椎生理曲度变直的患者其临床症状可表现为头部、颈椎、肩部、背部、手部等多部位的酸痛不适，颈椎僵硬、活动时候不适，严重者可出现头晕、头疼、甚至呕吐的临床症状表现。对于颈椎生理曲度变直的诊断通常可以根据临床症状，比如头部、肩部、颈部出现疼痛不适，颈部僵硬，局部有压痛点，通过颈椎X线片检查，可见颈椎的生理曲度出现变直，没有椎间孔狭窄的变化，同时可以见局部的骨质增生、硬化、椎体直接不稳定的特征变化。颈椎生理曲度变直在临床上多见，其通常是颈椎病的发病前期阶段，需要在临床中积极的治疗，预防，可以从根本上减少颈椎病的发病率。