一锻炼就出汗多怎么回事

一锻炼就出很多的汗，说明身体是比较虚弱的，身体气虚，或者是贫血，营养不良方面的问题，或者是甲状腺功能出现了异常，所以一锻炼就出汗很多的症状。

长时间这个样子还是需要完善一下身体方面的检查，最好做一个身体的全面检查，了解一下身体里面各个内脏方面的基本情况。如果有异常及时的药物对症处理，这是非常重要的。一锻炼就出很多的汗，锻炼完以后可以稍微多喝一点温热的糖盐水，可以补充身体丢失的水分和防止身体里面电解质紊乱的出现。锻炼完身体以后要注意身体的防风保暖，否则的话身体容易受风受凉，要多注意这方面的问题。锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，但是也需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，荤素搭配，稍微多吃蔬菜水果。