冬天手脚冰凉吃什么食物调理

冬天手脚冰凉，一般是由于阳虚引起。

在饮食上可以适当的多食用一些温补类的食物来调理，例如当归、牛肉、羊肉、生姜、枸杞、大枣、干姜、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒、桂圆、大枣、山药、黑芝麻、肉蔻、砂仁、榴莲、荔枝、龙眼肉等食物。要少吃生冷的食物。另外，可以服用中成药附子理中丸、当归四逆汤、右归丸等调理。每天晚上可以用热水泡脚，在水里适当加上生姜或者艾叶有更好的疗效，另外要注意多进行体育锻炼。