腰部湿气重是什么原因造成的

腰部湿气重，主要还是由于脾虚代谢比较差引起的。

脾主运化，脾虚不能运化水湿，则会导致湿气重的情况。另外，由于环境因素导致的，也可能会出现腰部湿气重，例如，腰部经常暴露在湿气重的环境中，容易导致寒湿侵犯机体。第三，饮食因素，平时喜欢吃油炸，油腻，肥甘厚腻的食物会导致湿气重的情况，其他的情况，例如腰部的带脉功能比较弱等也会出现这种情况，所以湿气重最好的方法是能够健脾祛湿治疗，可以选择中药或中成药调理，要注意多进行体育锻炼，平时要注意饮食清淡，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。