月经快来时失眠是怎么回事

月经快来时失眠，原因如下。

经期综合症是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状，常见的有乳房肿痛，下腹坠胀或疼痛，精神紧张，烦恼易怒或抑郁，容易疲劳，失眠，头痛等等，严重的还会出现手足浮肿。改善方法如下。一，在经期一定要注意控制饮食，日常的饮食最好是以清淡易消化，富含营养等原则。这样除了能治疗失眠，还非常有利于肠胃的健康。二，适度运动，在经期的前一周，最好是能保持适量的运动，这种适量的运动可通过维持大脑内的化学状态平衡，达到改善睡眠的目的。三，中成药如加味逍遥丸等，可以改善症状。