吃烧烤肚子胀气怎么办

这种情况可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解，必要的时候可以口服促胃肠蠕动药物，如健胃消食片、吗丁啉、依托必利、莫沙必利。口服消化酶制剂如复方消化酶、复方阿嗪米特、胰酶片、多酶片。口服益生菌制剂，如整肠生、思连康、培菲康、金双歧。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、油炸、腌制、熏制等刺激性食物，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。