不消化胃涨可以按摩下穴位，足三里穴（位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），胫骨前肌上）。方法：用食指的指腹垂直用力按压穴位，有酸胀麻的感觉。脾俞穴（位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）。方法：用两手拇指指腹端揉、按压穴位。胃俞穴（位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处），用食指指腹端按压，做环状运动。
