腰背酸软无力什么原因

腰背酸软无力，那首先要高度考虑的是腰肌劳损以及肌筋膜炎，因为现在的生活节奏都比较快，而且久坐久站办公的人比较多，尤其是年轻人可能长久一个姿势之后容易导致腰背肌力量比较薄弱，在寒冷或者久坐久站之后，容易导致腰椎的肌肉劳损以及积极膜炎。

这时候的话治疗上首先要需要局部热敷，可以局部烤电理疗，烤电的话，建议红外线理疗仪早晚各一次，一次15到30分钟，烤完电之后可以贴上这个外用一些膏药，比如说巴布膏之类的。

另外一个就是避免久坐久站长久，一个姿势之后起来活动活动腰椎，防止这个腰部由于长久一个姿势造成的过大的压力，然后平时可以加强锻炼，练习小燕飞或者游泳来增加腰背肌的力量，也可以起到很好的预防作用。