女生肠胃炎主要在于饮食生活的调理，才能够避免反复发作。
要多吃新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、荔枝、葡萄、火龙果、木瓜、金桔、香蕉、苹果、草莓、石榴、白菜、冬瓜、黄瓜、花菜、丝瓜、番茄、莲藕等，避免刺激性食物的摄入，如油炸、辛辣、烧烤、油腻、熏制、过咸、过烫、过酸以及烟酒、浓茶、咖啡。要适当的体育锻炼，有氧运动，如跳广场舞、跳绳、散步、慢跑、游泳，促进胃肠道蠕动，改善不适症状，必要时可以挂号消化内科专科治疗。
