女性多梦但不失眠怎么调理

女性多梦但不失眠，首先要养成良好的作息习惯，调节情致，劳逸结合，定时作息，必要时配合心理治疗以及药物治疗，常用的中成药包括柏子养心丸、朱砂安神丸，六味地黄丸。

偶尔的失眠多梦其实不需要过分的紧张，因为梦是很正常的生理现象，俗话说日有所思，夜有所梦，梦是我们人体潜意识的一种反应，它对身体没有太大的危害。在睡前，晚上最好是吃六七成饱，不要喝过多的咖啡浓茶，要少吃油腻。在有条件的情况下，睡前可以选择一些助眠的食品，比如牛奶、莴笋、桂圆、核桃、莲子、香蕉。要保持卧室整洁美观，空气新鲜，流通环境安静，没有嘈杂的声音。