火气大会引起什么症状

火气大一般会表现出热的症状，会出现便秘、口干、口渴、口臭、怕热、烦躁，或者是发热的症状。

这样的人群，在饮食上可以适量的吃苦瓜、百合、白萝卜、鱼腥草、丝瓜等性质偏凉的食物。要少吃油腻、油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物。另外，要保持规律的生活作息，尽量不熬夜做到早睡早起，一定要保持平和的心态。平时可以多喝白开水，促进体内的新陈代谢，另外，还要积极参加户外运动，来增强体质。