月子后发汗有什么好处

女性月子发汗有很多好处，主要可以起到去除寒湿、改善关节疼痛、改善睡眠的功效。

女性在出月子之后进行发汗，可以将滞留在体内的寒湿之气，通过发汗的方式排出体外。祛除经络关节的风寒湿邪、疏通经络、温通血脉、防治月子病。可以改善经年日积月累导致的头痛、腰疼、腿疼等症状。还有助于改善产后出现关节酸痛或者是疲劳感。其次，通过发汗可以改善产妇睡眠，因为在发汗过程中，能够有效的促进全身血液循环。从而缓解精神压力，消除疲劳。需注意不能够过度发汗，出汗过多会导致产妇出现虚脱。