跑步为什么小腿骨痛

跑步小腿骨痛，通常情况下是由以下几个因素引起的：

一个是患者本身存在筋膜炎，进行运动之后肌肉反复的收缩就会导致微小的损伤的发生，小腿也就会出现疼痛情况。这种情况多见于青少年，尤其是许多没有运动的年轻人，因为青少年正在发育期间很容易由于锻炼或者发育过快，造成结膜的炎症而造成疼痛的发生。如果此种情况应多注意休息，避免运动过度，恢复后可以慢跑锻炼。

第二个跑步的姿势，或者是小腿部位的骨骼受到震动，就会引起骨挫伤，而骨挫伤尤其是容易发生在临近膝关节附近部位，发生以后，就会引起疼痛的感觉。如果是这种情况，最好及时的休息，避免软骨进一步的损伤，避免由于骨挫伤的发生而加速退变，对于身体健康以及正常运动而产生影响，适当的运动是非常有益于身体健康的，但是过量的运动对身体造成危害也是非常大的，所以每个人应根据自身的身体情况来进行运动。