宝宝去湿气最好的方法

宝宝去湿气最好的方法是通过食疗来调理。

可以做一点儿红豆薏米绿豆粥，红豆、薏米、绿豆各30克，用豆浆机打成浆后，分两三次温服，先连服七日后，然后改到每星期2到3次，也适当的食用一些芡实粥，白扁豆粥等，做饭的时候在里面加上一点，这样的话可以避免湿气过重。

另外，一定要注意宝宝的消化，让宝宝运动多喝些温开水，尽量不要给宝宝吃凉性的食物或者是水果，不然可能会加重湿气的情况。

饮食上一定要注意适当的温补，让湿气随大小便外排，多吃一些容易消化，健脾胃的食物，另外，一定要注意多进行运动。