吃什么对膝盖好

日常生活中可以在饮食上多吃瘦肉、酸奶以及豆制品，对膝盖较好。

膝关节损伤或膝关节退变，往往会出现膝关节周围的疼痛，严重者可出现明显的肿胀、关节积液。出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，了解膝关节的稳定性，并结合膝关节正侧位片、膝关节核磁共振以及膝关节超声等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上主要以充分的休息，限制活动，改善症状。如果合并有骨质疏松，可给予抗骨质疏松治疗，饮食上加强营养，并多晒太阳，日常生活中需注意避免长时间的行走、活动量较大、避免上下楼梯爬山之类的活动。