女生来大姨妈烦躁怎么办

女性来月经前出现情绪波动，烦躁易怒，这是一个正常的生理现象。如果比较严重，可以选择服用逍遥丸等药物来进行缓解。

一般在月经前七天服用逍遥丸，这类中成药能够比较好的缓解烦躁和易怒的情绪。再者，女性要认识到这是一个正常的生理现象，随着体内激素水平的波动，会有一定的情感反应。所以说，只要不是很严重，不建议服用药物。可以通过分散注意力，做一些适度的体育锻炼，听听轻音乐，或者是与朋友，亲人在一起交流沟通。做一些自己喜欢的事情，甚至可以去吃一些自己喜欢的食物，来缓解一过性的烦躁和焦虑。自我调整是最好的一个缓解方法。