吃了洋葱肚子胀怎么办

吃了洋葱肚子胀，可以口服健胃消食片、吗叮啉、依托必利等对症治疗改善不适症状。平时要多注意饮食健康，以免肚子胀的症状反复发作，不要吃葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等刺激性强烈的食物，饮食要以清淡为主。多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，不抽烟不喝酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜。补充上述行为，注意营养均衡。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，睡前1到2小时不要吃东西，平时要多锻炼身体，增强体质。