脖子扭了一下怎么快速好

脖子扭了一下，如果出现了比较轻微的疼痛，不伴有脖子的活动障碍，可以注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间的伏案工作、低头玩手机行为避免长时间的保持脖子的同一个姿势，可以做颈部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等，还可以佩戴颈部的护具进行保护。护具可以分散颈部受到的外力，限制颈部的活动，减轻颈部疼痛的症状，如果颈部疼痛比较严重，同时伴有颈部的活动障碍，这个时候最好去医院做进一步的检查，比如说做CT或者核磁共振检查。明确颈部有没有什么器质性的损伤，如果说没有器质性的损伤，还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果说出现了颈椎的骨折或者是韧带撕裂、断裂或者是脱位等器质性的病变，可能需要手术治疗。