脚骨折，拆掉石膏以后可以通过一些屈伸脚踝活动，屈伸膝关节直腿抬高等方法来进行康复锻炼。具体骨折的程度，建议去医院的骨科定期拍片复查。
看一下愈合程度，如果是愈合了以后可以将石膏拆掉，进行慢慢的康复锻炼。需要进行循序渐进的锻炼，不要一次练太多，容易造成肿胀疼痛。甚至是一些再次骨折等情况。一般需要锻炼下肢的力量，股二头肌还有腓肠肌等相关的肌肉。一般屈伸相关的关节就可以。
