年轻人腰椎变直还能恢复吗

年轻人腰椎变直，一般指的是腰椎生理曲度变直。这种情况是可以恢复的。

可以通过下列的方式进行恢复：一、改变不良的姿势和习惯。平时要注意避免腰部的劳累和着凉，避免长时间低头久坐、弯腰干活、腰椎长时间一个姿势不动等。二、可以进行腰背肌的功能锻炼。比如采用小燕飞法、三点支撑法、五点支撑法，增加腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性。改善腰部肌肉紧张、痉挛的状态，可以使腰椎变直的状态逐渐得到纠正。三、进行局部的热敷、理疗、推拿、按摩等治疗。通过这些治疗可以使腰背肌松弛，避免腰部肌肉持续紧张、痉挛。通过2到4周的治疗可以使腰椎的曲度逐渐的恢复。