孕15周吃什么对胎儿好

怀孕15周以后要注意营养均衡，不要吃甜性水果，低油低盐低糖饮食。

一天一个鸡蛋，半斤牛奶，一斤蔬菜。主食粗粮为主，补充多维元素片。一周吃三次鱼，不要吃炸货、炸鱼、炸肉、零食、饮料。吃绿色的蔬菜，同时注意保持心情舒畅。

水果一天一个苹果就行，不要吃甜性水果，同时注意加强活动。控制体重，控制胎儿的大小。同时要勤晒太阳，防止妊娠期出现并发症。一定要多喝水，防止羊水过少。同时，注意按时产检，注意胎动。