坐时间长了肩膀疼是怎么回事

一般情况下，坐时间长了以后，出现肩膀疼痛，主要是以肩颈部或肩背部疼痛为主要临床表现。

由于长时间固定姿势、不良坐姿，导致出现局部肌肉劳损或周围肌筋膜炎、卡压周围软组织，导致微循环功能障碍情况，引起相应的酸胀、疼痛不适，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。推拿、按摩、理疗、热敷、针刀松解、口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。平时避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意保暖，劳逸结合，适量增加局部拉伸动作，缓解局部缺血、缺氧症状。