黄芪和西洋参哪个补气好

黄芪和西洋参都有补气的功效，都可以针对气虚所导致的浑身酸软无力，气短，乏力，咳嗽等进行改善。但是，黄芪更适合补气升阳。西洋参更适合一气养阴。黄芪与西洋参的禁忌是脾胃虚弱的人和身体畏寒怕冷的人不适合服用，会加重病情，影响身体健康。在饮食上可以多吃一些小米，羊肉，牛肉，糯米，大豆，白扁豆与大枣等食物。在服药期间要禁食辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，要适当的运动，增强机体的免疫力，不要熬夜，要保持充足的睡眠。