夏季腹泻的原因及防护

夏天腹泻多是因为吃太多生冷刺激性食物或饮食卫生没做好所导致的。

需要积极的改善饮食和生活习惯，少吃冰激凌，冰棒的刺激性强烈的食物。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不要吃变质、发霉、过期食品，不要吃未煮熟食物，多吃一些新鲜的食物，少吃隔夜菜、腌制、熏制食品。不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，增强自己的体质。