女士血压低怎么办吃什么好

女性血压低主要是要在饮食上补充一些补气血的食物，补气血主要是能够提高人体的造血的水平，以及提高人体的血容量。可以多吃一些猪血，阿胶、瘦肉、大枣、鱼虾等，也可以多吃一些红糖，这些都能够补充气血，提高血容量，提高造血功能，最终促进血压的升高。在此基础上，我们还可以服用一些补气血的药物，主要是中成药进行调理治疗。平时我们应该注意饮食尽量多样化，保证营养摄入的充分及多元，同时还应该注意有充足的睡眠。休息一定要足够，避免过于疲劳，避免熬夜，也要少吃高盐分的食物，尤其是加工做的诸如蛋糕、薯片。