为什么没睡好觉会头痛

睡眠不好，引发头痛，常见于两种情况：

第一种是经常性头痛是最常见的一种神经血管性头痛，多出现于睡眠不好，以及压力过大，过度紧张之后可以表现为全头部紧缩感，或者是压迫感的疼痛、休息或者是头部按摩之后会缓解。服用止痛药物之后，也会得到改善。

第二种常见的是偏头痛，是一种血管性头痛，一侧或者是两侧额颞部搏动性的头痛，可伴有恶心、呕吐，日常活动和声光刺激会加重头痛。除睡眠会诱发偏头痛之外，饮食，比如吃腌制食品、巧克力，或者是饮酒也会诱发头痛。其治疗与紧张性头痛相似，发作时注意休息，如果疼痛严重，可以应用止痛药物缓解症状。