小腿抽筋怎么治

引起小腿抽筋的原因有很多，可以针对不同的原因进行相应的治疗。

比如剧烈的运动、劳累引起的小腿抽筋可以进行小腿肌肉的按摩，放松肌肉、进行小腿肌肉的拉伸来改善。着凉引起的小腿抽筋，可以通过热敷、烤电，注意保暖特别是睡眠时要盖好腿部来改善。平时可以热水泡脚，小腿肌肉的热敷和按摩。如果是缺钙引起的小腿抽筋，可以适当的补充钙片和维生素D。平时多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品等。同时要注意休息，避免过度的劳累、着凉。如果经常出现小腿抽筋，要到医院进行就诊，排除其他原因，比如腰椎间盘突出压迫神经、血管的病变等。