一般吃红枣、红豆等富含蛋白质的食物，能够升高白细胞。一些蔬菜和水果，比如说芹菜、菠萝或者苹果、香蕉、荔枝都富含维生素，也能够有助于增加白细胞。
白细胞数目减少，轻度降低对身体影响是比较小的。但是如果降低的比较明显这个时候就有可能会引起感染炎症、败血症，最严重的情况可能会危及生命。所以说这个时候要进行相应的处理，避免白细胞降低，可以吃一些牛肉、羊肉等等。
