二型糖尿病的一日三餐

糖尿病患者的一日三餐，总的原则就是定时定量。

所谓定时，就是每顿饭吃饭的时间，尽量保证固定，这样两餐之间间隔的时间就能够保证固定。因为如果糖尿病患者长时间不吃饭的话，就有可能会诱发低血糖的发作，这样就会使血糖波动比较明显。果间隔时间短的话，又会导致血糖水平的升高。所以尽量保证两顿饭之间间隔的时间固定。所谓定量的意思就是我们要求一顿饭主食的量一般不要超过二两。并且每顿饭里面主食和蔬菜的比例各占一半，这样既能够控制每顿饭的量，也能够降低碳水化合物在胃肠道的吸收速度。通过这样的饮食方式，有助于控制糖尿病患者的餐后血糖水平。