睡前可以做艾灸吗

晚上睡觉之前可以进行艾灸。

艾灸主要是通过艾叶燃烧产生的温热刺激，用来治疗疾病的方法，是非常安全的。艾灸一般不挑时间，一年四季春夏秋冬皆可以艾灸，一日24小时，每个时间都可以，只要有时间，有空间都可以进行艾灸。但是艾灸一周建议进行两次到三次就可以。一般艾灸需要通风良好的环境，烟雾过多，可能会对呼吸道造成刺激，睡觉前可以艾灸，但是要保持房间内通风。做完艾灸之后，要先把房间通风之后才可以睡觉。晚上艾灸一些穴位，比如说涌泉穴，还可以起到助睡眠的作用。