脖子两侧大筋疼咋回事

脖子两侧的大筋一般是指的脖子两侧的胸锁乳突肌，胸锁乳突肌的疼痛一般是由于过度活动脖子引起了肌肉软组织劳损。

一般来说，如果胸锁乳突肌的疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度负重过度的保持同一个姿势时间太久，比如说长时间的低头玩手机，长时间的反复活动，颈椎长时间的伏案工作，打麻将等等。可以做一些颈部周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以佩戴颈部的护具进行保护。护具可以分散颈部受到了外力限制颈部的活动范围，减轻颈部疼痛的症状。如果胸锁乳突肌的疼痛比较严重的话。可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。