干点活就胳膊疼咋回事

干点活，胳膊就疼，通常有肌肉损伤的原因，也有出现骨膜炎的可能，另外还有可能产生了骨损伤，骨损伤的发病率相对较低。肌肉损伤以及出现肌筋膜炎的可能性相对较大。

因此，需要及时去医院进行就诊，通过拍摄X光片以及进行相应的体格检查来排除骨骼的异常。如果骨骼没有异常，大多是因为肌肉劳损而产生的肌肉微小损伤，以及肌筋膜炎。对于肌筋膜炎的处理，可以首先避免肌肉持续收缩用力，第二，通过热敷以及肌肉牵伸的方法来进行放松胳膊肌肉。具体拉伸的动作方法可以参照在网络按部位搜索拉伸的视频，例如出现上臂前侧肌肉疼痛，则需要在网络搜索上臂前侧肌肉拉伸视频，这样可以根据视频选取其中比较容易上手的动作，在热敷以后进行牵伸。