足跟痛按摩什么部位

足跟痛的患者可以按摩足跟、足底，包括小腿后侧腓肠肌、外侧腓骨长短肌的位置，也可以按揉足踝内侧、外侧关节的位置，有助于改善整体的循环，松解肌肉，可以促进损伤软组织修复，会有缓解疼痛，改善活动功能的效果。

而患者在进行按摩时，要注意手法轻柔，力度适中，避免重手法，以免造成损伤。患者可以考虑辅助物理因子治疗，如治疗超声波等治疗方式，可以更好的提升治疗效果，也可以选择在局部配合外用药物也有好处。