脚腕摔伤以后肿了,建议进行休息制动,冰块冷敷,减少剧烈活动,防止受伤肿胀加重,可以去医院的骨科做一个脚腕的磁共振,详细的进行检查,看一下有没有一些韧带的撕裂,有没有关节的积血,或者是软骨的损伤。如果是韧带损伤,严重的话可能需要手术治疗,比较轻的话可以保守治疗,打石膏或者佩戴支具固定一段时间,避免剧烈活动,注意休息。一般就可以慢慢缓解消肿的话可以抬高腿部,减少站立的时间来帮助消肿止痛。