南瓜利尿消肿吗

南瓜确实有利尿消肿的作用。

南瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜。南瓜中含有丰富的膳食纤维，还含有大量的维生素A，维生素B等营养成分。平时适量的吃南瓜可以促进新陈代谢，加快身体内水分的排出，从而有一定的利尿作用。经常吃南瓜还可以起到很好的降血压，降血脂的功效。平时我们可以把南瓜直接熬成南瓜粥，或者是用来炖着吃，这样可以减少对胃粘膜的刺激，又可以促进膳食纤维的吸收。如果说真的需要利尿，不建议用南瓜。吃一些冬瓜，可能效果会更好。南瓜作为一种比较适合大众吃的食物，可以经常吃，没有什么坏处。