喂母乳胸变小了怎么办

女性在孕期因为雌孕激素的刺激，会出现双侧乳房胀大的表现，乳房在哺乳过程中达到最大的状态，这是一个自然的生理过程。在生完孩子后，体内的雌激素会降低，乳房也会出现变小的情况，等到哺乳期结束以后出现萎缩和松弛。当然，也有小部分在怀孕的时候乳房体积就变得较大，在哺乳之后，乳房体积没有发生明显的缩小，还是保持较大的状态，但是比较少见。所以女性生完孩子之后要注意保养胸部，这样才能让乳房更健康美丽。

建议哺乳期女性穿戴胸罩内衣，防止胸部下垂，并建议坚持做乳房按摩和扩胸运动。同时，产妇特别注意不要节食减肥。产前涨起来的乳房会因为节食而导致营养不足干瘪下去，多吃有利于胸部的食物，才能够让你下垂的胸部重新变得挺拔。