脚肿了怎么消肿最快

脚肿后消肿方法首先有，抬高患肢，也就是平卧位，让脚抬高，可以在小腿下方垫1至2个枕头，同时，活动足趾，通过脚趾的活动，促进局部的肌肉收缩，也可以促进血液回流，达到消肿的作用，再次，可以进行总账出的热敷，通过热效应增加血液的流动，也可以促进消肿，最后脚踝肿后一定要去正规医院进行完善相关检查来明确脚肿产生的原因，根据原因再进行病因治疗，这样才可从根本上缓解脚肿。