祛除寒湿，最好还是平时多吃健脾祛湿的食物，比如白扁豆、蚕豆、赤小豆、山药、薏仁、冬瓜、海蜇、萝卜、莲子、洋葱等，都能起到比较好的效果的。如果寒湿比较重，建议尽量的配合中药药物进行驱寒除湿的治疗，能够起到更好的效果的。
具体的药物需要根据个人的情况进行辩证，然后进行个体化的治疗。建议配合艾灸等理疗的方法能够起到更好的临床效果的。
