牛奶喝多了会骨质疏松吗

牛奶喝多了并不会导致骨质疏松。

牛奶是补钙的最好途径，这是科学实验的结果，也是目前预防骨质疏松症方便有效的方法。长期喝牛奶可以增加体内的钙储备，减少钙的丢失，缓解骨质疏松进程。骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，特别是绝经后的妇女近1/3都患有不同程度的骨质疏松。75岁以上的妇女骨质疏松症高达90%以上。但是也要注意含草酸高的食物，比如菠菜、菜花，高盐食物、高脂肪类食物都会影响钙的吸收，同时要多晒太阳，必要时可以口服骨化三醇来促进牛奶中钙的吸收。