女生手脚冰凉吃什么调理

女性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的。所以调理方面：

第一，药物可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉等温补性的食材，平时还要注意双下肢和腹部的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，平时还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。