大便干燥吃什么调理肠道

大便干燥可以吃一些纤维素含量较丰富的食物来进行调理。

例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等，患者可以多吃一些香蕉、猕猴桃、火龙果泥、菠菜、韭菜等蔬菜以及水果，也可以多吃一些小麦、玉米以及地瓜等食物，这些食物可以很好的起到润肠通便的作用，也可以增加粪便体积，加快粪便通过肠道的速度。同时，患者还应当多喝白开水，每天的饮水量最好是的达到2000毫升以上，就可以保持大便的柔软以及排出通畅，另外，患者还应该进行适量运动来加速肠道蠕动。