脚冰凉还出汗怎么调理

脚冰凉，还出汗，这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚，身体有湿气的原因引起的，所以调理方面：

第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、参苓白术丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以应用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃点牛羊肉、鸡肉、狗肉等温补性的食材，平时还不能生气上火，不能熬夜。

第三、平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，温暖全身。

第四、平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、涌泉、肾腧、神阙等穴位。