踝关节骨折内固定术后康复锻炼方法

术后的康复锻炼，我们主要采取一些非负重的锻炼方式，比如我们可以做屈伸我们的足趾，以及踝关节，还有我们的膝关节、髋关节等重要的活动的关节，我们要防止关节的僵硬和韧带的粘连，导致严重的并发症。另外，我们也可以进行一些肢腿抬高等练习，还有我们可以做股四头肌肌力的练习，我们可以使我们的足部向后背，然后膝盖绷紧，大腿绷紧，这样我们数10到20秒在放松，这样就可以有利于我们股四头肌肌肉的恢复，防止下肢深静脉血栓等可能。我们要根据医生的指导进行功能锻炼，避免下床行走，因为负重可能会导致我们骨折端的移位。