脚轻微崴了怎么处理

脚轻微崴伤的情况要及时的限制脚部的活动，避免损伤进一步加重，可以在受伤的24小时之内间断的进行一些冷敷，通过用冰块隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟，可以缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。而因为踝关节扭伤很容易出现一些骨折和韧带的损伤，及时的固定，避免损伤进一步加重，也能够使损伤得到更好的修复，可以用一些石膏或者支具固定，来防止局部韧带和轻微的骨折断端的移位。