宫寒淤堵怎么调理

多数是由于肾阳虚引起的身体有寒气，寒性为凝，血液滞塞不通，就会导致血瘀的情况，所以调理方面，第一，药物可以选择少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒、艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物调理，平时也可以进行艾灸治疗，可以艾灸足三里、三阴交、肾输、涌泉、气海、关元等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以疏通经络，第二，平时要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖，第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第四平时需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身。