轻度高血压能恢复正常吗

可以的。

目前高血压的诊断标准是非同日三次测血压测量均高于140/90以上，则被认为是高血压。而我们所说的轻度高血压一般是指高血压一级，血压测量小于150/100。对于轻度高血压的患者，可以先通过生活方式的干预来进行降压治疗。具体的措施首先包括是减少钠盐的摄入，每人每日食盐的推荐摄入量降低至小于六克，可以适当增加钾盐的摄入。合理膳食，控制体重，使BMI指数小于24。另外要彻底戒烟，不饮或者是限制饮酒，增加运动，同时放松保持心态的平衡。